দর্পণ ডেস্ক : শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে কী-না তা মুখ দেখেই বলে দেয়া যায়। সাধারণত সময় মত খাবার না খাওয়ার কারণেই শরীরে ভিটামিনের অভাব দেখা দেয়।
মুখোবয়বে নিচের লক্ষণগুলো বলে দিবে শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে-
-মাড়ি থেকে রক্ত ঝরার অর্থ হলো শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে।
-ঠোঁট ফাটা বা শুকিয়ে গেলে বুঝতে হবে শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে।
-চোখের নিচে ফোলা থাকলে বুঝতে হবে শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে।
-ভিটামিনের অভাবে ত্বকের উজ্জ্বলতা কমতে থাকে।
-শুষ্ক চুল বুঝিয়ে দেয় শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে।
