দর্পণ ডেস্ক : ছোট থেকে প্রাপ্তবয়স্ক অনেকেরই নখ কামড়ানোর স্বভাব রয়েছে। ব্যাকটেরিয়া জন্মানোর একটি বড় জায়গা হলো নখ।
বিশেষজ্ঞরা বলেন, প্রায় ১০ লাখ ব্যাকটেরিয়া নখের মধ্যে বসবাস করে। আর আমরা যখন এই নখকে মুখের ভেতর প্রবেশ করাই, কামড়াতে থাকি, তখন সেগুলো শরীরের ভেতরে প্রবেশ করে।
– গবেষণায় বলা হয়, ৭৬ শতাংশ লোকের ডায়রিয়া ও বমির সমস্যা হয় নখ কামড়ানোর কারণে। এটি নখ কামড়ানোর একটি বড় ক্ষতিকর দিক।
– নখ কামড়ালে দাঁতের ক্ষতি হয়, এতে দাঁতের সমস্যা হয়, চোয়ালের ক্ষতি হয়। এ ছাড়া নখ কামড়ালে মাড়িতে রোগ হয়। মাড়ি ফোলার সমস্যা হতে পারে এই বদঅভ্যাস থেকে।
– মুখে দুর্গন্ধ হয় ব্যাকটেরিয়ার কারণে। আর নখ কামড়ালে নখের ভেতর থাকা ব্যাকটেরিয়াগুলো মুখে প্রবেশ করে।
– দীর্ঘদিন ধরে কামড়ালে একপর্যায়ে নখ তার বৃদ্ধি বন্ধ করে দেয়। এতে নখ কুৎসিত হয়ে যায়। স্বাভাবিক সৌন্দর্য হারায়।
কীভাবে রোধ করবেন নখ কামড়ানো-
* নখ নিয়মিত কাটুন ও ছোট রাখুন।
* তেঁতো স্বাদের নেইল পলিশ নখে মেখে রাখুন।
* তেঁতো স্বাদের কোনো খাবারের রস নখে মেখে রাখতে পারেন।
* হাতকে সারাক্ষণ কাজে ব্যস্ত রাখুন যেন কামাড়ানোর সময়ই না পান।
* নখ ভালো থাকার জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
